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西红柿炒鸡蛋.md

File metadata and controls

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西红柿鸡蛋的做法

必备原料和工具

  • 西红柿
  • 鸡蛋

计算

每份:

  • 西红柿 2 个(每个西红柿约180g,共360g)
  • 鸡蛋 2-3 个
  • 盐 4g
  • 糖 4g(如果担心使用糖产生健康问题,这里可以降低至 2g)

操作

  • 西红柿洗净。去蒂,切成边长不超过 4cm 的小块
  • (可选)对西红柿焯水
  • (可选)去掉西红柿的外表皮
  • 将鸡蛋打入碗中,加入 2g 盐,搅匀
  • 热锅,加入 8ml 油
  • 油热后,加入第 2 步的鸡蛋。翻炒 10 秒
  • 关火。将半熟鸡蛋放入盘子中备用。不要洗锅
  • 重新开火,加入西红柿,翻炒 20 秒,或西红柿已经明显变软烂
  • 加入之前备用的半熟鸡蛋,翻炒均匀
  • (可选)加入 300ml 饮用水
  • 加入 2g 盐。加入 4g 糖。翻炒均匀
  • 关火,盛盘

附加内容

请不要在这道菜中加醋!

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